Vitaminer och tillskott
Jag har i många år haft lågt järnvärde och till slut för ett par år sedan fick jag det äntligen till en vana att ta en järntablett om dagen.
Allt eftersom har jag lagt till sådant som jag känt att just jag behöver och förutom Järntabletter är det dessa!
☆ Mega B-komplex. Ett gäng olika B-vitaminer, gör en piggare och är bra för hår och hud. Den här innehåller också B9, folsyra, som bland annat är bra för fostrets utveckling under en graviditet.
☆ Super Cal-Mag. Kalcium och magnesium är bra för energiomsättningen och nervsystemets funktion. Den här innehåller även D-vitamin.
☆ Folsyra. Eftersom vi vill bli gravida rekommenderade IVF-kliniken att jag även skulle lägga till ytterligare folsyra. Så det har jag tagit sedan januari!
☆ D-vitamin. Bra för skelettet och tänderna och behövs ofta när man bor i Sverige där solen tar semester under några månader.