I går chockade jag kroppen med att träna! Fram till i vintras hade jag de senaste 1,5-2 åren verkligen fått in det som en rutin. Jag har hittat en träning som passar mig som jag gjort hemma ca tre gånger/vecka. De dagar jag känt att jag inte riktigt orkat så har det blivit halva passet; bättre något än inget!
Sedan började vi med IVF:en och under sprutbehandlingen vilade jag ganska mycket för att jag inte villa röra mig på ett sätt som kanske tryckte på äggblåsorna. Efteråt ska en ju inte träna utan bara ta prommisar och under den tiden är det inte heller särskilt bekvämt, med ömmande och spänd mage. Efter det har jag inte alls känt mig motiverad eller hittat peppen, men i går tog jag mig tiden att köra ett pass. Det tar ca 35 minuter med stretch vilket jag tycker känns alldeles lämpligt när jag tränar hemma då det är så lätt att distraheras! Innan mitt träningsuppehåll försökte jag också få in något yoga-pass här och där; det hjälper mig att varva ner och släppa på spänningar i kroppen.
Jag mår så mycket bättre på alla plan med regelbunden träning och även om det skulle bli återföring nu i juni och jag ska ta det lugnt, behöver jag nog inte göra det på samma sätt som efter en sprutbehandling och ett äggplock så nu hoppas jag att jag kommer igång igen!
Senaste kommentarer